تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من Stay Fit With Samantha.
تمارين البيلاتس اليومية هي تطبيق مجاني سيساعدك على تحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك. مع هذا التطبيق، يمكنك استهداف عضلات الجذع، حرق الدهون، زيادة القوة، وتنسيق عضلاتك. يتضمن التطبيق أيضًا تمارين التسخين والتبريد لضمان أنك تقوم بالتمارين بشكل صحيح وآمن. إنه تطبيق بسيط وسهل الاستخدام، لذلك حتى لو لم يكن لديك أي خبرة سابقة في البيلاتس، ستكون قادرًا على اتباع التمارين والحصول على نتائج رائعة.
يتضمن التطبيق مستوى مبتدئ كامل، ومستوى متوسط، ومستوى متقدم. يتضمن كل مستوى مجموعة من التمارين التي يسهل القيام بها، والتي تصعب القيام بها، والتي تتطلب مستوى أعلى من الصعوبة.
ستكون قادرًا على اختيار عدد التكرارات والمجموعات التي تريد القيام بها، ويمكنك القيام بالتمارين بسرعة أو ببطء حسب رغبتك.
